Biorę przez ok miesiąc, jak się skończy często mam ok tygodnia przerwy. Naleśniki z wczoraj: /SFD/Images/2015/9/16/ea06858b4d6a4792acc75a2d3a02aeae.jpg Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2015-09-16 09:37:10
mnie sie podoba, przynajmniej jakas nowosc dotyczaca, tez czesto zapomnianej grupy odbiorcow, ktora jak wiadomo pochlania sporo lekow.. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-09-09 14:27:23
no takie dni sa masakryczne;/ ale ten sport to juz chyba ma takie uroki, oby takich dni było jak najmniej, ale niestety jest ich sporo, czesto juz tak miałem ze myslałem ze skoncze ze siłka ale nie dawałem za wygrana i cisnałem dalej i teraz tez tak musi byc chociaz szczerze przyznaje tak jak wczensiej wspominałem ze takiego doła jak teraz miałem [...]
znaczy sie słodzika jeszcze nigdy nie używałem, i nie wprowadze go na sałe do diety tylko czasami jakbym robił jakis ten sernikk z przepisu grubasa to bym go wtedy uzył ale tak to nic poza tym, i moze moze raz na jakis czas do placków owsianych i sie chciałem upewnic czy taki by mógł byc raz na jakis czas edit: to BAch czyli do tego sernika on [...]
carbon bardzo czesto własnie sobie tak mysle ze: na pewno jest duzo lepiej niz gdyby było jakbym wogóle nie cwiczył ale i takie mysli jak dzis tez przychodza... ale tak jak mówisz teraz trzeba masowac a w maju se bedzie myslec o redukcji a to co osiagnałem to byłem z tego zadowolony, fotki wtedy porobiłem to jakas pamiatka jest ze jak sie chce to [...]
[...] owsa+20g białka+marchweka 3.łopatka wieprzowa 200g+ogórki 4.200g makreli wędzonej+ogórki 5.4jajca+ogórki+troszke musztardy 6.wejda 3 jajca+troche twarogu zrobiłęm tez sobie jak to przez ostatnie czasy drożdzówki kolesia dałęm ok. 400g maki 3jajka ok 130g białka 350g twarogu i zrobiłem z tego 8 drozdzówek(dwie sana innej blaszce i nie widac na [...]
no wiec juz po imprezie z jedzeniem tak jak pisałem było kiepsko tylko wciagłem lachmana przed impreza a potem tylko puste kalorie z wódki i browarabo wógle głodu nie czułem ale rano jka wróciłem o 4 opierdyoliłem 4jajca+ogórki zapiłem 30g białka+30g carbo przebudziłem sie o 9 znowu poszły 4 jajca po jakims czasie 100g owsa teraz zapiłem 30g [...]
witam, przez przypadek tu trafiłem no i zobaczyłem, że także przez przypadek odżywiałem się wg ww systemu przez długi okres czasu w skrócie: - jak mały gnojek byłem zapasionym ludwiczkiem, pod koniec gimnazjum postanowiłem coś z tym zrobić - było to dobre 5-6 lat temu i wtedy na siłce rządził HC i biceps 3 razy w tygodniu, a plecy robiły się [...]
Kolejność bojów powinna być taka jak w trójboju.Przynajmniej taką kolejność ja bym zastosował mając możliwość wyboru. Jak będzie znany regulamin to Wam napiszę jaki wynik trzepnie zaawansowany zawodnik WW.Jak wiadomo w WW dysponuje się dużą wytrzymałością a 1/2CC to naprawdę żadna przeszkoda nawet jak się nie wykonuje często martwych ciągów i [...]
Micha dzisiejsza. Niestety trening z przyczyn niezależnych ode mnie dopiero jutro :-( tyle z tego, że michę mam czas wrzucić jak mi ślubnego w robocie przetrzymują. Ale często się to nie zdarza, jakiś taki posrany okres ostatnio... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3c5ae818d0c64003ac64efcbcb81c296.png Zmieniony przez - figa79 w dniu 2012-03-21 19:17:24
Figa, ja wpadam i to często ale z partyzanta :-D Martucca, tak się zastanawiam czy baba gdzieś nie uciekła i tylko chłop został ale jak ostatnio sprawdzałam to jąder nie było więc jest nadzieja %-)
ma byc cale jak pierwsze ale wyposrodkowane kumacie? Bywam w BRAVO Bydgoszcz,często ,ZOOdiak czasami,komex wogóle,Speed raczej nie ,zentrum wiadomo selekcja wiec jak Cie obraziłem to wiesz gdzie mnie szukać!!!Tak wygladam dla jasności http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58114
no no no... będziesz sie tłumaczyć później jak 410 wróci Powiedz jak Ci minął dzień... treningowy oczywiści Rośliny strączkowe nie powinny być jedzone za często, bo są ciężko strawne i wiatropędne Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-12-02 21:11:31
A dlaczego akurat maka pszenna jest zla, czyzby maka pszenna nie mogla byc pelnoziarnista? Razowy moze byc zarowno, chleb pszenny jak i zytni, razowy chleb de facto nie musi byc robiony na zakwasie, moze byc rownie dobrze robiony na drozdzch nie zmienia to faktu ze jest z maki razowej. Nazwa razowy pochodzi od sposobu mielenia ziarna (raz [...]
Dzień dobry wszystkim Dzisiaj robiłam badania sportowe, większość wyników w normie, poza hemoglobiną - mam za mało hemoglobiny,jak na sportowca trenującego tak często, ale lekarz przepisał jakiś preparat w tabletkach, Hemofar bodajże. Czyli historia lubi się powtarzać Dzisiaj jem: - 30g odźywki białkowej, 30g owsianych, 10 ml oliwy - serek [...]
RAbbit - jestem praworęczny. ustawiam się raczej z lewą z przodu, choć w sumie różnie bywa. tak jak mowisz, w zależności od tego na którą stronę zaciągam gościa, schodze do lewej albo prawej nogi. tym nie mniej, zeby rzucic ramie, czy jakikolwiek rzut biodrowy, musze sie tak ustawic, zeby miec prawą z przodu bo rzucam tylko na prawąą stronę. [...]
U MNIE JAJ NIE LIMITOWANE WIĘC BĘDĄ CZĘSTO JAK BĘDZIE SYTUACJA WYMAGAĆ WUCHTA DZIĘKI ********************************************************** 28 GRUDNIA & TRENING NR.39 ( MAKROCYKL VII ) (A-5) Last A-5 see page 206. 1. WYCISKANIE NA ŁAWCE SKOŚNEJ : 82,5kg (+ 2,5kg) 2. PRZYSIADY : 100kg (+ 2,5kg) 3. UNOSZENIE SZTANGIELEK BOKIEM ŁACZONE Z [...]
Do usług;-) Trenuj sobie na zdrowie;-) lekarze b. często wychodzą z założenia, że jak boli w ich mniemaniu od czegoś, to z tej czynności trzeba zrezygnować, a to tak nie do końca działa;-) Kostką lodu masz smarować tylko jeden punkt pewnie, na to miejsce też fajnie podziała maść viprosal B (jest na jadzie żmiji, ładnie rozluźnia:-D ). I czekam [...]
[BLOG] Tygrysekk / Dziennik - The best what I can do/str. 19/27/36/54/64
